血液中にコレステロールが多くなると、血液がドロドロになっチャイます！こんな状態では血管に血の固まりが出来やすい状態になっています。こんな状態はパイプが破裂寸前の状態です！もしも血圧が高くなって脳内血管が破裂したら・・・僕の5年前です！
これを避ける方法は
1.禁煙
2.ダイエット
です。
これに併せて
血圧を下げる努力をお忘れなく！
血圧を下げるためには適度な運動＆ストレスのない生活と栄養バランスの良い食事＆他人に依存しない考え方をすることですかなぁ〜
とにかく減塩＆油を徹底しましょ〜
「オェオエ星人」になってし まったらダメダメ！ 御注 意あれ！
他人に依存しない考え方。
返信削除弱いですよね。なかなかできたりできなかったり。病は気から。本当に身に染みてます。自分を信じる気持ちですね。明日から上を向いて歩くようにします。。